耳の不調

寒いと耳にトラブルが！

本格的な寒さがやってきましたね！

この時期は耳のトラブルを感じる方が多くなります。

これは、血流の悪化や腎臓が寒さに弱いことで影響します。


昔から言われていることで

腎臓と耳は深い関係にあって

腎臓機能の低下により耳の機能も低下します。


そこで

寒さに弱い腎臓を温めることで

腎機能を活性させます。

赤丸の部分を温めることです。

腰を冷やさないようにすることが大切で

寒さが厳しい時には

赤丸の部分にカイロを貼ることも良いですよ！


暖かくして快適に過ごしましょう！

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見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院　プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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耳は腎臓とつながっている！

東洋医学では

耳は腎臓が支配しているといわれています。

耳の形と腎臓の形がよく似ているような気がします。


腎臓機能が低下すると

水分コントロールがうまく行かず

体のむくみにつながります。

体がむくむということは

当然、耳もむくむわけです。


耳のトラブルで耳鼻科へ行くと

利尿剤が処方されることがありますが

これは利尿効果で水分を体外にだして

むくみを抑える目的があります。


むくむ事で血流も悪化

耳の機能を低下させるのです。


ケアするうえでは

腎癒（じんゆ）というツボの刺激です。

腎機能を回復させ、腰痛や疲れにも効果があるとされています。

腎臓が元気になれば耳にも良い効果となります。


それから耳を揉む

耳を揉むことで

耳の血流を上げ、ツボを刺激するため

耳のトラブルにはとても良いことです。

突然の耳鳴は耳揉みが有効です。

最近の寒暖差による不調にも効果大です。


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目と肝臓と筋肉！

中医学では

目は肝臓が支配しているといわれています。

目と肝臓は深い関係にあります。

肝臓は筋肉もサポートしていて

人の太ももやふくらはぎは

第二の肝臓ともいわれています。



目のピントを調整しているのは

毛様体筋という筋肉が伸び縮して水晶体の厚みを変え

焦点を合わせています。

この筋肉の動きが悪くなると

ピント調整はうまくいきません。


肝臓を元気にすれば

筋肉も元気になり

目にとっても良い効果となるのです。


目の筋肉を鍛えるには

遠くを見たり、近くを見たりすることです。


目は近くを見ることが苦手で

スマホやゲーム、PCは近距離のため

目にとって大きな負担となります。

普段から遠くを見る癖をつけると良いでしょう。


目に負担を与えている根本のケアが大切です。


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夏場の耳のトラブル！

今年の夏も暑い夏ですね！

気温が高いと血管が拡張します。

すると、血圧が低くなり

血流の低下につながって

血液の性質もドロドロになり血の巡りが悪くなる事があります。


全身の血の巡りが悪くなると　　

体のあちこちに様々な症状が出ることがあり

特に耳の奥にある内耳や

耳管の周囲の血流が悪くなると

耳の機能が低下して耳鳴り、めまい、耳の閉塞感などの

症状が出る方がいます。


人の血液循環はとても大切で

血流により栄養や酸素を全身に供給します。

この血流の悪化は

体調維持に悪影響を及ぼすことがあり

注意が必要となります。


耳のトラブルを感じたら

まずは、耳を揉んで

耳への血流を上げてください。


次は、血流を上げるツボ押しです。

三陰交（さんいんこう）というツボを押します。

押して痛みがある方は血流が悪化していると思ってください。

このツボは、自分で押すことができるため

覚えておくと良いですよ！


深呼吸も大切で

深呼吸をすることで血流は上がります。



暑い夏はストレスや疲労もたまりやすく

汗をかくことで血液循環も悪くなるので

めまい等のトラブルが起こりやすい時でもあり

体調を維持して元気に過ごしたいものです。

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水毒による耳のトラブル！

水毒とは、体内の水分の循環が滞り

本来カラダの外に排出される余分な水分が

中に残ってしまう状態のことです。

これから特に梅雨時の湿度が高い季節に

水毒が起こりやすいと言われています。


カラダの中の余分な水分が滞ると

耳のトラブルにつながる事も

内耳に余分な水分が溜まってむくみ

めまいを起こす場合があります。

内耳には平衡感覚を司る三半規管があるためですね！



その他、手足が冷えたりむくんだり

頭痛、胃腸の弱り、倦怠感等の症状も現れる方がいらっしゃいます。


対策としては

軽めの運動やウォーキング、ストレッチ

冷たい物は摂りすぎない

湯船に浸かり汗をかく等々です。

水分摂取も一度に大量の水分を摂るとむくみやすくなるので

少しずつこまめに摂取するが良いでしょう。


不調を感じたら

ツボ押しも効果に期待できます。

写真を参考にツボ押しをしてみてください。

上から三陰交、太谿、照海の3か所

陰綾泉はむくみに！
三陰交と陰綾泉は脾経のツボ（血流アップに）
太谿と照海は腎経のツボ（むくみに）

試してみてください！

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寒さによる耳の聞こえの悪化！

最近は寒い日が続いていますね！

この寒さで聞こえが何となく悪いと感じている方がいるようです。


寒さによって血流の悪化が考えられ

耳の機能低下に繋がります。

耳だけでなく、カラダ全体に影響を与えます。

寒い時期は、身体の機能低下に注意が必要です。


冬は腎臓が弱る時期でもあり

耳のトラブルが増えます。

耳と腎臓は関係が深く

腎臓が弱れば耳への影響も！


対策としては

腰回りの冷えを防ぐことや

血流を上げるため、軽めの運動が良いです。

（血流は立っている人と座っている人では5倍ほどたっている人の方が高いそうです。）

少し動く事で血流もアップ！


更に、耳を揉んだり、引っ張ったりすることで

耳周りの血流がアップして

良い効果となります。


身体の冷えには十分注意してください。

冷えは万病の元！
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寒さによる体のトラブル注意！

季節移り変わりは早いもので

寒くなってきましたね。


寒さに弱い臓器が腎臓で

冬は腎臓に注意です。

血液循環の低下にもつながり

水分代謝の悪化によりむくみも

更に耳のトラブルになる事も

カラダを冷やさない事が大切です。



寒い時期は根菜がおススメで

カラダを温めてくれます。

春は芽、夏は葉、秋は実、冬は根の

冬なので根、根菜です。


代表的な根菜と言えば

大根ですよね！

おでんの大根を食べると

カラダが温まります。

冬は根菜がおススメです。


寒い時期、暖かくして過ごしましょう！

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耳に効くツボ押し！

季節が変わってきましたね！

最近では肌寒い日もあります。


これから気温が下がるとカラダに不調が起きる事があり

耳の聞こえや耳鳴り等を

訴える方もいらっしゃいます。

冷えやむくみも要注意ですね。


耳は腎臓と関係が深く、腎臓は寒さに弱い

こらから冬にかけて注意が必要な臓器です。


腎の経絡をケアする事で耳にとって

良い効果が期待できますが

セルフケアとしては少し難しいかと思います。


そこで下の写真

耳に良いツボを紹介します。


聴宮（ちょうきゅう）と翳風（えいふう）

このふたつのツボはしっかりと押してください。

耳全体を揉んだり、引っ張ったりすることも

良い効果が期待できます。


先ずは

写真を見ながら

毎日、ツボ押しをする事が大切です。


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耳のトラブルには血流を上げよう！

耳のトラブルと言うと

耳鳴、難聴、めまい等々です。


聞こえが悪化して

補聴器をつけている方

まだ、そこまで行っていない方

様々だと思います。


いづれにしても

耳のトラブルがある方は

血流を上げる事をおススメします。


運動の出来る方は

ストレッチや軽い有酸素運動

血流を上げるのに有効です。

ストレッチは、筋肉を伸ばして

関節の可動域が大きくなることによって血流が良くなります。


有酸素運動は

酸素が血流にのって全身の血液循環を活性化します。

深呼吸だけでも血流は上がりますよ！


それから

普段座りっぱなしと言う方も注意が必要です。

お仕事で座っていることが多い方は

ふくらはぎを動かすことです。

ふくらはぎは第二の心臓と言われていますね！


足のツボ押しも有効で

足三里、三陰交を押す事をおススメします。


このツボは血流を上げると言われています。



酸欠、血流悪化は万病の元です。

めまい、難聴、耳鳴だけでなく

すべての方に当てはまります。

ずっと元気でいたいですよね！
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突発性難聴！

突発性難聴！

皆さんは経験したことがありますか？

私は、15年ほど前に経験しました。

朝起きると耳の閉塞感があり

前で話をする人の声が

後ろから跳ね返って聞こえる様な感じでした。

即時、耳鼻科を受診し

医者からは突発性難聴と言われ

ステロイドを服用

約3日ほどで改善しました。


早い段階での受診が良かった様です。


耳に異常を感じたら

とにかく早く治療を受ける事が大切です。

時間が経てば経つほど治りは悪くなります。

時間との勝負です。


先ずは耳鼻科での治療を！

悪い状態を脱することです。


そのあとのケアや予防は当院にお任せください。

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