Beauty Dayと題して
美容と健康イベントを開催します。
整体は私が担当
エステは実績のあるエスティシャンが担当します。
梅雨時は身体が疲れたり
肌のトラブルにもつながります。
肌診断、美白ケア、整体
この機会にワンコインで体験してみては如何でしょうか？
日時：6月11日（日） 10:00～16:00
場所：掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院プレイン内
＊駐車場が無いため掛川駅周辺のコインパーキングをご利用ください。
＊ご予約は事前予約で30分単位で受付をします。
ご予約連絡先
電話：0537298711
Mail：wakuwaku0513@nifty.com
整体もエステも受けて元気になりましょう！
お待ちしております。
美容と健康イベントを開催します。
私も参加させていただきます。
日時：6月8日（木）10:00～14:30
場所：浜松市東区下石田町 ホテル玄（浜松インター南）2階会議室
＊事前予約をお願い致します。
ご予約は30分単位で
例えば10時から整体 10:30分からリンパマッサージ
11時から無料の肌診断・・・・等々
6イベントすべて回っていただいても構いません。
肌診断は無料、その他は500円で体験出来ます。
是非この機会に体験してみては如何でしょうか？
ご予約の連絡先
目と耳の整体院
電話：0537298711
mail：wakuwaku0513@nifty.com
皆さん！
お待ちしております。
ゴールデンウィーク真っ只中！
昨日は素晴らしい天気でしたね。
新茶の季節でもあります。
実家で新芽を摘んで
お茶の天ぷらにしました。
季節をいただきました。
1/ｆゆらぎはご存知でしょうか？
1/ｆゆらぎというのは
規則正しさと不規則さが
丁度よいバランスで調和したパターンのことです。
例えば
そよ風、しとしと降る雨、川のせせらぎ
星のきらめき、寄せては返すさざ波等々・・・・・
人にとって心地よいものです。
人は心地よさを感じると
脳も身体もリラックスします。
人の声でも1/ｆゆらぎを持っている方がいます。
宇多田ヒカルさんがそうらしいです。
モーツアルトの曲も1/ｆゆらぎを多用している様ですね。
それら、焚火の炎も
もうすぐ、ゴールデンウィークです。
この休みを利用して1/ｆゆらぎを感じてみてください。
自然界に行くのも良し
モーツアルトを聞くも良し
キャンプに行って炎を見るも良し
体を癒して、リフレッシュすると良いですね！
楽しいゴールデンウィーク、もうすぐです。
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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エステイベントのご案内です。
私の知人のイベントとなります。
起業12年（Heartssさん）と起業2年の（FUTABAさん）です。
開催日は4月25日（火）と5月17日（水）です。
お得感満載です。
女性も男性も是非お越しください。
場所は磐田ジュビロスタジアムの西側です。
イベントですのでご希望の方はご予約いただければと思います。
連絡先は当院プレインまで
電話：０５３７２９８７１１または０９０２９２８４０７０
Mail：wakuwaku0513@nifty.com
駐車場もあります。
平日ですが是非、お越しください。
プレゼントもご用意しております。
私の整体も受ける事が出来ますよ！
見学だけでも構いません！
スタッフ一同心よりお待ちしております。
この頃、日の光が強く感じる様になってきました。
太陽のパワーですね！
これから先は紫外線が気になる季節です。
特に女性は日焼けが気になるところです。
皆さんもご存知のように紫外線は
肌にとって悪影響となり
シミや肌荒れ、くすみの原因にもなります。
更に注意が必要のが
白内障の原因ともなる事があります。
紫外線を受け続けると
目の中にある水晶体が白く濁ってしまいます。
注意が必要ですね。
しかし、太陽もないとまた困る事で
ビタミンDに合成が出来ずに栄養不足になったり
体内時計がくるって朝起きられなくなったり
と様々な不具合が生じます。
適度に日の光を浴びる事です。
最近は良いサプリメントも出ていますので
補助食品としてとる事もおススメします。
外出時には、帽子、日傘、サングラス等で
紫外線から身体を守りましょう！
日本人は80歳までに殆どの方が白内障になると言われています。
肌が気になる方には
ACT（アクティブ クリア タブレット）を
毎日の紫外線対策に、からだの内側からケア
目が気になる方には
ブレインアイクリアを
光によるダメージから眼を守る
美容と健康の管理にサプリメントも良いかと思います。
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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当院で施術を受けた方に起こる症状は
トイレ行く回数が増えます。
おおよそですが、２～３割の方です。
ある方は、家に帰ってから
13回もトイレに行ったとお話しをしてくれました。
先日、お越しの男性の方は、夜3回も
普段はそんな事はなかったと！
施術後すぐにトイレに行かれる方もいらっしゃいますし
施術途中で行かれる方もいらっしゃいます。
これは、経絡をケアする事で
リンパの流れが良くなるからです。
リンパは、老廃物等を回収して排出します。
滞っていた流れが解消され
体内の余分な水分や老廃物などを外に出すように
促されたからです。
とても良いことですね。
こりやむくみ、冷えの改善に
基礎代謝アップや小顔にも
ダイエット効果も期待できます。
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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今日は3月3日、ひな祭りです。
春を感じる様になってきましたね！
今朝、掛川城に行ってきました。
改修工事も終わりきれいになっています。
朝7時前だと人はほぼいません。
城のすぐ横を流れる逆川の桜（掛川桜）
外に出かけるには良い季節ですね！
来週からマスクも外すことが出来
少し開放感を感じます。
お近くの方は、是非お出かけしてみては如何でしょうか？
当院近くにキウイフルーツカントリーがあり
色々なキウイが栽培、販売されています。
このキウイフルーツ1個あたりの
ビタミンC含有量
レモン果汁約5個分に相当するそうで
キウイの中でもゴールドと言う種類は
ビタミンの含有量が特に多い様です。
成人のビタミンCの1日あたりの
必要な摂取量は100mg
キウイフルーツ２個分相当です。
ビタミンCには
シミ予防など肌を整える働きがあり
抗酸化作用もあって
免疫力を高めることも期待できます。
腸内環境を整える食物繊維もたっぷりで
腸にも良い食材です。
腸内環境が整うと
余分な物を体外に排出する
デトックス効果も期待でき
ダイエットにも良いかも！
それから
キウイの皮がすごいらしく
栄養素が多く含まれていています。
食べる時は皮のザラザラを取る工夫が必要ですね！
良い事尽くめのキウイ
恐るべし！
食べる点滴と言われる理由が分かります。
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静岡県掛川市南1丁目6-15
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ビタミンCと聞くと
美容、お肌に良い等を思い浮かべるかと思います。
このビタミンは種類も豊富で13種類あるそうです。
ビタミンの働きは
老化防止（抗酸化作用）
コラーゲンを作り出す
動脈硬化を抑える
認知症予防
骨を強くする
免疫力
等々です。
年齢を重ねるたびに不安となる身体の機能には
強い味方です。
それから、このビタミンは
ストレスを受けると
消費してしまうそうです。
現代社会のストレスやタバコを吸われる方は
消費が大きいため
ビタミンの摂取は重要ですね！
むやみやたらと
ビタミンを摂っても
多く摂りすぎたビタミンは
体外へ排出されてしまうため
こまめに摂ることが良いです。
レバー、ナッツ、うなぎ、ブロッコリー
豚肉、玄米、大豆、ニンニク等を
バランスよく摂る事をおススメします。
今夜あたり、豚肉の生姜焼き（ニンニク入り）でも
如何ですか？
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