スマホ首ともいわれています。
スマホやPCの利用で下向きの姿勢が続くと
首や肩の筋肉疲労により起こる首の不具合です。
肩首のこり、頭痛、吐き気等の症状を引き起こすことも
ストレートネックを引き金に
視力低下、耳鳴りや聞こえが悪くなることもあります。
普段から良い姿勢でいることは大切ですが、
継続することは難しいと思います。
そこで
肩首のストレッチをご紹介します。
予防にもなります。
お試しください！
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
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