思っている方も多いかと思います。
更年期による不調
ストレスからくる不調
目や耳のトラブルもその一つです。
これら共通点としては
肩や首のこり
冷え
むくみ等々・・・
が症状としてあります。
肩首ガチガチ！
手足が冷え冷え！
むくみで靴下の跡がくっきり！
辛い状態ですね。
このような症状は
簡単に言ってしまえば血流がカギとなります。
人は座っているだけで体調が悪くなることがあります。
いかに血液循環を良くするかです。
辛い症状をいつまでも抱えている必要はありません。
身体を温める工夫
手首、足首、首を冷やない
軽めの運動
身体のケア
深呼吸でも血流は上がります。
繰り返し行うことが大切ですね！
人生は長いです。
少しでも元気に
健康維持に努めましょう！
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見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
目と耳の整体院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
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