少しバテ気味と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
夏は何もしなくてもスタミナが奪われ
睡眠や栄養をしっかりとらないといけませんね！
最近、バテ気味と言う方に
夏バテに効くと言われているツボを紹介します。
ご自分で押す事の出来る３つのツボ
足三里、陰綾泉、合谷です。
1つ目は、足三里（胃腸の調子を整える）
膝の外側にある
陰綾泉（夏バテ解消、カラダのだる重に効く）
膝の内側にある
合谷（万能のツボ）
親指と人差し指の間にある
押し方は、いた気持ちよく感じる強さで
親指または人差し指で5秒程を４～５回押す
このツボは左右両方を押すようにしてください。
この夏をバテずに過ごせると良いですね！
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視力・聴力改善専門院
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