足の疲れ、むくみに効くツボを紹介します。
足が棒のように疲れたと言われる方がいます。
そんな時には
「太衝」（たいしょう）と言うツボ押しが有効です。
写真を参照してください。
更に、この太衝のほぼ真裏（足裏）にある「湧泉」（ゆうせん）を
同時に押すと良い効果が期待でき
押す場合は、手の親指で太衝を
人差し指または中指で湧泉を挟むように押してください。（両足）
次にむくみですが
足裏が有効です。
写真を参照してください。
足裏は身体中と繋がる反射区（ツボ）があります。
その中でも、腎臓、膀胱経のケアがむくみには効果があり
写真の青色部分のケアをおすすめします。
老廃物の排出を促します。
手の親指で押しながらさする様にするとよいです。（両足）
もうすぐ、梅雨ですね！。
カラダに水分も溜まりやすくなるため
今の内からセルフケアをしておくと良いでしょう！
