気圧変化に注意！ | 視力・聴力改善の目と耳の整体院

まだまだ暑さが厳しいですが

少しづつ季節の変化を感じます。

虫の音やトンボが飛び始めたり

日が暮れるのが早くなったりと

秋に近づいていますね！

これからの季節は

雨が多くなったり、台風が近づいたりで

気圧の変化に注意してください。

気圧が下がる時に起こる不調は

頭痛、むくみ、だるさ、めまい、倦怠感、気持ちが沈みがちになったり

これは

体内の水分コントロールが乱れてむくんだり

余分な水分が溜まって血管が拡張して

頭痛を起こしたり

自律神経が乱れて、めまい、不眠になる事があります。

夏の疲れも出る頃です。

人にはわからない辛さでしんどいですね！

当院では、セルフケアとして

耳揉みを指導させていただいております。

ちょっとしたすき間時間や

テレビを見ながらでもできます。

耳全体を揉むことです。

耳には全身のツボがたくさんあります。

耳が少し熱くなる程度まで揉んでください。

最初は痛くても徐々に痛みはなくなります。

痛みがなくなる頃には耳も柔らかくなっています。

硬いより柔らかい方が良いですね！

カラダを暖めたり、運動で血流を上げる事も

大切ですね！

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見える！聞こえる！をサポートする！
視力・聴力改善専門院
目と耳の整体院　プレイン
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TEL：0537298711
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