寒い時は温泉が良いですね！ | 視力・聴力改善の目と耳の整体院

寒さで体調を崩すことがあります。

昔から「冷えは万病のもと」と言われてきました。

こんな時は温泉でも入りたいものです。

身体を温め、血液循環や新陳代謝を促すと良いですね！

入浴にも様々な方法があります。

例えば打たせ湯

肩や背中、腰、手足に落ちるお湯が

マッサージ効果を高め、血行を促進して

こりや疲れをとってくれます。

それから

ぬるめのお湯に長時間はいる事は

湯あたりや血圧のリスクが減ります。

身体がリラックスすることで

副交感神経が優位になり、リラクゼーション効果をたかめます。

泉質も色々とあり

日本で最も多いのは、単純泉と塩化物泉

単純泉は肌がつるつるすべすべに

塩化物泉は保温効果が高く、冷え、傷、関節痛等に効果的

泥湯は美容に良いそうです。

温泉に行かれた時には

泉質も見て入る事も楽しみの一つですね！

時間が有ったら温泉にゆっくりと浸かり

日頃の疲れを癒したいものです。