寒さもこれからが本番です。
この時期に気を付けたいのが腎臓です。
東洋医学でも冬は腎臓に注意と言われています。
腎臓が弱ると
むくみが出たり
血流の悪化により
耳のトラブル（めまい、耳鳴、聞こえの悪化）に
繋がる事があります。
大切なのは体を冷やさない事です。
特に注意が必要なところは腰（腎臓がある場所）です。
それから、首、手首、足首も冷やさない様に心がける事です。
効果が期待できるツボは
三陰交（上）と血海（下）です。
両者ともに押すと痛みを感じるかもしれませんが
親指でしっかりと押してみてください。
それから「冬は根！」と言われていて
根菜類を食べると身体が温まります。
地中に出来る野菜
大根、かぶ、ゴボウ等々です。
おでんの大根、最高ですね！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
見える！聞こえる！をサポートする！
視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
