健康診断の結果でこの数値を見る事があるのではないでしょうか？
空腹時は、数値が100未満は正常です。
私も、80～90で何とかクリアしています。
血糖値が上がると、膵臓で「インスリン」を分泌し
上がった血糖値を下げようとします。
炭水化物や糖分の多いものをたくさん摂ると
このインスリンの分泌が追い付いていかなくなることも
ストレスや運動不足もインスリンの分泌の低下に繋がる様です。
そこで
血糖値を下げるツボを紹介します。
1つ目は膵愈（すいゆ）
この辺りには、肝兪、胆愈、脾兪、胃兪があり
肝臓、胆嚢、脾臓、胃に効果のあるツボが集中しています。
写真の白線部分を押すことでケアとなります。
ご自分で押せない方は
パートナーや家族、友人に押してもらうのも良いでしょう！
お一人と言う方は
上向きに寝て、白泉部分に丸めたタオルや
ストレッチポールを当てるのも良いです。
次は、手首にある椀骨（わんこつ）です。写真の4番
反対の親指でしっかりと押すことです。
試してみてくださいね！
普段の食生活が重要かも知れません！
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視力回復・聴力改善専門院
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