免疫力活性していますか?

免疫力!

コロナ禍で最近よく聞く言葉です。

免疫力を上げると病気にかかりにくくなる

皆さんご存知のことです。


その免疫力を左右する細胞の中で

ナチュラルキラー細胞があります。

この細胞はストレスに弱いそうで

ストレスを受けると元気がなくなり

免疫力は低下します。


ストレスが無いと言う方はいないと思いますが・・・・


この細胞が弱るとがんになりやすいとも言われています。


そこで

このナチュラルキラー細胞を活性する方法があります。


かんたん!

森林浴だそうです。

自然の中に入ると

草や木の香り、風、空気、心地よさ等々・・・

身体をリラックスさせる効果があるのでしょう!


日本全国で森林面積が広い県は

がんが少ない様です。

自然界からパワーをもらう!

良いことですね。


しかし

いつ免疫力が低下するか分かりません。

これを予防するには

週一回森林浴をすれば良いそうですよ!

散歩がてら自然に触れましょう。

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