夏は心臓に注意!

東洋医学では、夏は「心臓に注意!」と言われています。

暑い日が続いて

皆さんの心臓も大分お疲れかと思います。


暑さで睡眠不足になりやすい

暑さ自体がストレス

発汗で体内の水分やミネラルが減少する

等々・・・・・

といったことが原因となって心臓に負担をかける事になります。


そこで

心経(心の経絡)にある少衝(しょうしょう)というツボを紹介します。

手の小指の爪の生え際の内側にあるツボです。

ストレス
緊張
不安
動悸

に効くと言われています。

爪の生え際を人差し指と親指で摘まむように押してください。

少衝(しょうしょう)の反対側

小指の外側は少沢(しょうたく)と言うツボで

小腸経のツボです。

肩凝りや首コリに効くと言われています。


人差し指と親指で摘まめば

2つのツボを同時にケアできます。

右も左も両方押してくださいね!


ツボの位置が分からない方は

「少衝の場所」でネット検索してみてください。

すぐに分かるはずです。


ツボケアでエネルギーの流れをスムーズにしましょう!

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