辛い時期となりました。
すでに症状が出ている方も！
目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、くしゃみ
喉の痛みや咳、頭痛等
風邪に似た症状もある様です。
花粉症には腸内環境を整える必要があります。
食事においては
肉食より魚を摂る方が症状は軽い様ですね。
しかし、すぐに良くなるには難しく
積み重ねが必要となります。
今回は、鼻詰まりが酷く
呼吸が苦しいと言う時に
スッと楽になるツボを紹介します。
印堂（いんどう）と迎香（げいこう）です。
印堂は、人差し指または中指でしっかりと押す。
迎香は小鼻の横を両手の人差し指で45度上方向に押す。
どちらも10秒程度押してください。
夜寝ている時の鼻づまりにも効果ありです。
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視力回復・聴力改善専門院
目と耳の整体院 プレイン
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