スマホによる目の疲れ！

最近は特に

スマホによる目の疲れを

訴える方が増えています。


リモートワークが増え

朝から晩まで画面と睨めっこ。

これでは目も疲れるのは当然です。


ドライアイやピント調整機能の低下による

トラブルが多い様です。


一点を集中してみたり

至近距離で見続ける事で

ピント調整機能が低下します。

毛様体筋が酷使され

緊張状態が続くと

目にとって大きなダメージとなります。


一方ドライアイは、

画面を凝視する事で瞬きが減って

目が乾き

更には

目の痛み、充血、かゆみを感じる様になって

炎症を起こす場合もあります。


スマホは便利で無くてはならないもの

仕事も大切

目も大切です。


本当に辛くなる前に

早めのケアが改善の近道です。

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