今年も暑い夏ですね！
そろそろ、夏の疲れが出てきたという方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そこで
ツボ押しで
夏の疲れ（夏バテ）を予防したいと思います。
一つ目は、湧泉（ゆうせん）
押すと元気が湧いてくるというツボで
疲れていて、身体がだるい、元気がでないときに良いツボです。
親指でしっかりと押してください（目安は5秒～10秒程度）
二つ目のツボは、三陰交（さんいんこう）
特に冷房による冷え症に効く重要なツボです。（血流を上げるツボです）
むくみや生理不順など女性が抱える万病に効くツボ。
痛みを感じる方がいると思いますが、しっかりと押してください。
痛みが強いほど弱っている事があります。
三つ目、足三里（あしさんり）
免疫力や体の中の活動エネルギーを出すツボです。
消化と排泄をコントロール、身体を元気にしてくれます。
夏バテにはピッタリかも知れません。
四つ目は、関元（かんげん）
場所は、おへそから指４本分ほど真っすぐ下に下がったところ
元気の源と言われていて、体力増進、疲労回復に良く
下痢の時に効くツボでもあります。
まだ、疲れが出ていない方、
すでに疲れが出ている方も
ツボ押しで、元気になりましょう！
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視力回復・聴力改善専門院
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