東洋医学では夏は心臓に注意と言われています。
暑さによって体内の水分が大量に失われて
血液はドロドロ、血栓ができやすく
心臓に大きな負担がかかります。
脱水症状を防ぐには、水分をしっかりと補給することが大切です。
血管内の水分が少なくなると
血栓ができやすくなり
狭心症、心筋梗塞、脳梗塞等の
リスクが上がります。
私は、酢玉ねぎをつくって
毎朝食べています。
期待出来る酢玉ねぎの効果
血液サラサラ
高血圧を改善
糖尿病を改善
高脂血症を改善
ダイエット
アレルギー症状の緩和
腸内環境の改善等々・・・・
作り方はかんたん!
玉ねぎを薄くスライスして塩少々と酢に漬けるだけ
好みのよって蜂蜜を入れる(私は酸っぱすぎるため蜂蜜を入れています)
作った翌日から食べられます。
残った酢はドレッシングや納豆に入れても可
こまめな水分補給と
酢玉ねぎで
この夏を乗り切りましょう!
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視力回復・聴力改善専門院
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