辛い肩こり、目からきているかも！

肩や首のコリが辛くて！

とおしゃる方は非常に多くいらっしゃいます。

仕事への集中力も落ちるし

持続力がない

コリとの戦いでイライラしてしまう等々・・・

身体への負担は大きい様です。


そのような方に

目の疲れはありませんか？と

質問をすると

概ね、はい！と返事が返ってきます。

肩から、目から、頭から

とても辛い様です。


肩や首のコリは

目の疲れから来ることがあるのです。

特に目を酷使されている方は

目の筋肉コリが肩のコリへと

繋がってしまう事があります。


肩や首のコリを感じた時は

身体をリラックスさせ

自律神経の副交感神経を優位に立たせてください。

さらに目を休ませる事と

目のケアをおススメします。

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