スマホの使い過ぎでドライアイに!

目の疲れと目の乾きがつらくて!

と言われる方が多くいらっしゃいます。

そのような方に

スマホは何時間くらい使いますか?

と質問をすると

殆どの方が3時間以上と答えが返ってきます。

多い方は、5時間、6時間と言う方もいます。


スマホは、至近距離で凝視することで

目の筋肉が緊張します。

ぎゅうッと硬くなっている状態で

スマホを見ている間ずっとその状態が続きます。

これが疲れの原因です。


それから

凝視することによって

まばたきの回数が減って

目の乾きにつながります。

これがドライアイです。

酷い方になると

角膜に傷がついて

痛みを感じる方もいらっしゃいます。



スマホとても便利なものです。

上手に使う習慣を身につけましょう!


出来る限り連続使用は避けて

目を休める

目の緊張を和らげる


目は大切ですよ!

=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================





?Gg[???ubN}[N??