まだまだ暑い日が続いていますね!
そろそろ夏の疲れと一緒に目の疲れも気になるところです。
強い太陽光や紫外線
エアコンによる目乾き
お仕事でパソコンやスマホ等で
眼のストレスは増大するばかりです。
日差しと紫外線はサングラスや日よけでカットしてください。
エアコンは直接風が当たるのを避けて
パソコンやスマホは長時間の使用を避ける
1時間に1度は遠くを見る癖をつけてください。
眼のケアはとても大切です。
人差し指、中指、薬指の3本で
眼の回りをトントンとタッピング
蒸しタオルでホットアイ
眼の疲れは思っていたより症状が重い場合があります。
眼は一生の視産です。
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視力回復・聴力改善専門院
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キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
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