目や耳の健康を保つには血管を元気にしよう!

私たちの健康を保つには

血管の健康を保つことで、体全体の健康につながります。

特に、毛細血管の健康度が大切です。

この毛細血管は、年齢とともに減少していきます。

二十歳の人を100とみると、60~70代では60程度まで減少して

約4割も低下してしまうのです。

これを血管のゴースト化と言います。


毛細血管に問題があると、

シミやしわ、抜け毛、白髪の原因や

冷え症になりやすかったり

免疫力が低下したり

他の病気につながる事が心配されます。

目や耳のトラブルも同様に起こる事が考えられます。


毛細血管が減少すると

末端まで、血液が循環しなくなり

栄養や酸素が届きにくくなります。

目や耳も栄養や酸素が重要なんです。


血管をしなやかに、血液をサラサラにして

血流を良くしてあげる事が大切です。


後は、自律神経のバランスを保つことも大切で

副交感神経を優位に立たせる必要があります。

身体の緊張を緩めてリラックスタイムをつくる事です。

また、栄養摂取にも気を付けて

多糖体(ネバネバ食品)を摂取することを

おススメします。


お体におケアもしてあげてくださいね!


=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================




?Gg[???ubN}[N??