私たちの健康を保つには
血管の健康を保つことで、体全体の健康につながります。
特に、毛細血管の健康度が大切です。
この毛細血管は、年齢とともに減少していきます。
二十歳の人を100とみると、60~70代では60程度まで減少して
約4割も低下してしまうのです。
これを血管のゴースト化と言います。
毛細血管に問題があると、
シミやしわ、抜け毛、白髪の原因や
冷え症になりやすかったり
免疫力が低下したり
他の病気につながる事が心配されます。
目や耳のトラブルも同様に起こる事が考えられます。
毛細血管が減少すると
末端まで、血液が循環しなくなり
栄養や酸素が届きにくくなります。
目や耳も栄養や酸素が重要なんです。
血管をしなやかに、血液をサラサラにして
血流を良くしてあげる事が大切です。
後は、自律神経のバランスを保つことも大切で
副交感神経を優位に立たせる必要があります。
身体の緊張を緩めてリラックスタイムをつくる事です。
また、栄養摂取にも気を付けて
多糖体(ネバネバ食品)を摂取することを
おススメします。
お体におケアもしてあげてくださいね!
=================
見える!聞こえる!をサポートする!
視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス3A
目と耳の整体院 プレイン
TEL:0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
=================