めまいも色々!

めまいにも色々あって、

ぐるぐる、フワフワ、ゆらゆら、立ちくらみ

夏の暑さからくる疲れや

ストレスによる自律神経の乱れ等で

めまいが起こる事があります。


夏場は夜更かしをしたり、

冷たいものを摂りすぎる傾向があり、

更に症状を悪くする場合があります。

汗をかいて脱水症状になると

血液の流れも悪くなってめまいが起こる事もあります。


冷房等の冷えから身体を守って

冷えた時には、お風呂で身体を温めましょう。

良い睡眠にもつながりますよ!


冷えは大敵です。

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