目の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか？
長時間、パソコンやスマホを見続けることで、
目のピントが近くに合ったままとなり、
元に戻りにくくなる「調節緊張」という症状になる事があります。
この状態が続くと目は疲労します。
画面を見たくない！と言った状態です。
仕事だから仕方ないという方へ
休憩時間に遠くを見る癖をつける。
お風呂で、ホットアイ！
入浴時に温めたタオルで目を覆う。
目の毛様体筋を緩めることで、緊張を解くことができます。
肩こり、頭痛、不眠、イライラにも
効果が期待できますよ！
当院のメニュー
目フルケアコース＜45分＞ をおススメします。
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視力回復・聴力改善専門院
静岡県掛川市南1丁目6-15
キヨミズキャンパス３Ａ
日本リバース静岡院 プレイン
TEL：0537298711
https://www.rebirth-shizuoka.com/
あなたの５年先、１０年先までサポートする。
トレーナー 石川 茂樹です。
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