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2022年12月5日 : 寒さに弱い腎臓!
今年もひと月を切りました。

寒さもこれからが本番です。

この時期に気を付けたいのが腎臓です。

東洋医学でも冬は腎臓に注意と言われています。


腎臓が弱ると

むくみが出たり

血流の悪化により

耳のトラブル(めまい、耳鳴、聞こえの悪化)に

繋がる事があります。


大切なのは体を冷やさない事です。

特に注意が必要なところは腰(腎臓がある場所)です。

それから、首、手首、足首も冷やさない様に心がける事です。


効果が期待できるツボは

三陰交(上)と血海(下)です。



両者ともに押すと痛みを感じるかもしれませんが
親指でしっかりと押してみてください。


それから「冬は根!」と言われていて

根菜類を食べると身体が温まります。

地中に出来る野菜

大根、かぶ、ゴボウ等々です。

おでんの大根、最高ですね!

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