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2023年3月16日 : 春は肝臓に注意!
中医学では

春は肝臓に注意と言われています。

これは冬の間、寒さから身体を守るために

栄養をたくさん摂取します。

この食物の中には良い物ばかりでなく

悪いものもあり

その悪いものを解毒するからです。


解毒作用により

肝臓に負担がかかり機能低下することがあります。


目が疲れるな!とか

光がいつもよりまぶしく感じたり

身体が何と無く疲れを感じる等々

肝臓の弱りから来ている可能性があります。


そんな時は、肝臓を労わってあげてください。

アルコールを控えたり

脂っこいものを控えたり

食事にも注意すると良いですね!


シジミやあさり

タコやエビなどを摂るのも良いかと思います。

変だなと思ったら

肝臓を休ませてあげてください。

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